Práticas de meditação podem aliviar a tensão e trazer equilíbrio físico e emocional durante a pandemia da Covid-19. Com a rotina de incertezas e isolamento social, um outro problema surge: a ansiedade e o estresse físico, mental e emocional. 

Entre as alternativas para aliviar essa tensão, está a prática de meditação e yoga. A arte milenar indiana tem como benefício equilibrar o corpo e a mente, além de proporcionar um estado de paz interior.

Pensando nisso, a CASSIND, visando o bem-estar e manutenção da qualidade de vida de seus associados, em especial, durante a pandemia de COVID-19, informa o retorno das aulas de YOGA de forma ON LINE com a professora Elielma.

As aulas continuam sendo realizadas nos mesmos dias (terça e quinta) e no mesmo horário (16h às 17h). Se você tiver interesse em participar das aulas ligue (79) 3025-8014 das 9h às 17h e fale com Fernanda, para fazer a sua inscrição.